7.0 km | 00:41:21 | 05:52/km日期: 2017-12-14 18:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'23" / 06'05" / 06'14" / 05'40" / 10'32" / 05'14" / 05'55" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'50") | 215 / 3215 |
| 5 | | 05'28" (+01'07") | 1000 / 4215 |
| 6 | | 05'29" (+01'08") | 1000 / 5215 |
| 7 | | 05'22" (+01'01") | 759 / 5974 |
| 8 | | 04'54" (+00'33") | 53 / 6027 |
| 9 | | 06'06" (+01'45") | 100 / 6128 |
| 10 | | 04'21" | 61 / 6189 |
| 11 | | 05'34" (+01'13") | 99 / 6288 |
| 12 | | 04'22" (+00'01") | 61 / 6349 |
| 13 | | 05'27" (+01'06") | 101 / 6451 |
| 14 | | 04'39" (+00'18") | 64 / 6516 |
| 15 | | 06'33" (+02'12") | 526 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.73 km 
Asics LADY TARTHERZEAL 4 粉26 累積 :
1089.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'05" | 00:12'28" |
| 3 | 06'14" | 00:18'42" |
| 4 | 05'40" | 00:24'22" |
| 5 | 10'32" | 00:34'54" |
| 6 | 05'14" | 00:40'08" |
| 7 | 05'55" | 00:46'03" |
| 7.0 | 05'47" | 00:46'18" |
展開計圈分析
留言 
