壬家 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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6.6 km | 00:44:30 | 06:45/km

日期: 2017-12-16 07:27 - 地點: 澄清湖 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'00" / 06'40" / 06'44" / 06'51" / 07'04" / 06'27" / 06'21" /

基本訓練
--
澄清湖內圈 - 44分鐘/6.6k跑步訓練

12月累積里程 : 171.37 km

DIADORA DA7AMR3803 累積 : 296.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

何俊慶, zaquitar.踩可達和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'40"	00:13'40"
3	06'44"	00:20'24"
4	06'51"	00:27'15"
5	07'04"	00:34'19"
6	06'27"	00:40'46"
6.6	06'18"	00:44'31"

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