16.0 km | 01:53:39 | 07:06/km日期: 2017-12-16 05:47 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 124 - 卡路里: 1051 Cal - 總步數: 19627 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'36" / 07'24" / 07'00" / 05'43" / 07'05" / 07'22" / 07'03" / 06'59" / 06'32" / 07'01" / 07'01" / 07'03" / 07'11" / 07'05" / 07'20" / 07'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+01'49") | 1006 / 1006 | 175 / 75 |
| 2 | | 07'25" (+01'41") | 1005 / 2011 | 175 / 76 |
| 3 | | 06'57" (+01'13") | 1004 / 3016 | 179 / 80 |
| 4 | | 05'44" | 1004 / 4021 | 161 / 107 |
| 5 | | 07'02" (+01'18") | 1001 / 5022 | 173 / 82 |
| 6 | | 07'30" (+01'46") | 1000 / 6022 | 169 / 78 |
| 7 | | 06'58" (+01'14") | 1001 / 7024 | 175 / 81 |
| 8 | | 06'59" (+01'15") | 1005 / 8029 | 165 / 86 |
| 9 | | 06'39" (+00'55") | 1003 / 9032 | 168 / 88 |
| 10 | | 07'05" (+01'21") | 1001 / 10034 | 171 / 82 |
| 11 | | 06'56" (+01'12") | 1004 / 11038 | 166 / 86 |
| 12 | | 07'03" (+01'19") | 1006 / 12045 | 173 / 81 |
| 13 | | 07'09" (+01'25") | 1002 / 13047 | 180 / 77 |
| 14 | | 07'07" (+01'23") | 1001 / 14048 | 177 / 78 |
| 15 | | 07'19" (+01'35") | 1001 / 15050 | 178 / 76 |
| 16 | | 07'22" (+01'38") | 1005 / 16055 | 176 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'24" | 00:15'00" |
| 3 | 07'00" | 00:22'00" |
| 4 | 05'43" | 00:27'43" |
| 5 | 07'05" | 00:34'48" |
| 6 | 07'22" | 00:42'10" |
| 7 | 07'03" | 00:49'13" |
| 8 | 06'59" | 00:56'12" |
| 9 | 06'32" | 01:02'44" |
| 10 | 07'01" | 01:09'45" |
| 11 | 07'01" | 01:16'46" |
| 12 | 07'03" | 01:23'49" |
| 13 | 07'11" | 01:31'00" |
| 14 | 07'05" | 01:38'05" |
| 15 | 07'20" | 01:45'25" |
| 16 | 07'26" | 01:52'51" |
| 16.0 | 148'08" | 01:53'39" |
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