11.4 km | 01:12:55 | 06:25/km日期: 2017-12-16 06:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 12840 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'54" / 06'53" / 06'36" / 06'29" / 06'22" / 06'26" / 05'55" / 06'05" / 06'18" / 06'17" / 06'15" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'02") | 1001 / 1001 | 171 / 84 |
| 2 | | 06'50" (+00'58") | 1006 / 2008 | 175 / 83 |
| 3 | | 06'36" (+00'44") | 1009 / 3017 | 175 / 86 |
| 4 | | 06'23" (+00'31") | 1004 / 4021 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 5021 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'25" (+00'33") | 1010 / 6032 | 177 / 87 |
| 7 | | 05'52" | 1007 / 7039 | 179 / 95 |
| 8 | | 06'03" (+00'11") | 1004 / 8043 | 177 / 93 |
| 9 | | 06'15" (+00'23") | 1006 / 9050 | 176 / 90 |
| 10 | | 06'14" (+00'22") | 1007 / 10058 | 176 / 90 |
| 11 | | 06'14" (+00'22") | 1003 / 11061 | 176 / 90 |
| 12 | | 06'30" (+00'38") | 358 / 11419 | 174 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 285.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'53" | 00:13'47" |
| 3 | 06'36" | 00:20'23" |
| 4 | 06'29" | 00:26'52" |
| 5 | 06'22" | 00:33'14" |
| 6 | 06'26" | 00:39'40" |
| 7 | 05'55" | 00:45'35" |
| 8 | 06'05" | 00:51'40" |
| 9 | 06'18" | 00:57'58" |
| 10 | 06'17" | 01:04'15" |
| 11 | 06'15" | 01:10'30" |
| 11.4 | 06'44" | 01:12'55" |
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