破PB的NaNa 2017/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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5.0 km | 00:34:00 | 06:48/km

日期: 2017-12-11 21:51 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 危險(72)

Pace: 06'47" / 06'46" / 06'57" / 06'47" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'45"

1003 / 1003

2

06'46"

(13'33")

06'46" (+00'01")

999 / 2002

3

06'57"

(20'30")

06'53" (+00'08")

1007 / 3010

4

06'47"

(27'17")

06'48" (+00'03")

996 / 4007

5

06'43"

(34'00")

06'43"

999 / 5006

高雄

破PB的NaNa

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觀看另 3 則留言

呂勝雄有架勢

2018-01-04 15:35 ·

1 個人推

破PB的NaNa 哈哈！

2018-01-04 22:36 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'46"	00:13'33"
3	06'57"	00:20'30"
4	06'47"	00:27'17"
5.0	06'43"	00:34'00"

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