hachu3468 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

hachu3468 台南
ID 7471

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5.0 km | 00:25:56 | 05:10/km

日期: 2017-12-02 17:06 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'07" / 05'05" / 05'03" / 05'31" / 05'10" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'05"

(10'11")

05'05" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'02"

(15'14")

05'02"

1000 / 3000

4

05'30"

(20'45")

05'30" (+00'28")

1000 / 4000

5

05'10"

(25'55")

05'10" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'00"

(25'56")

02'37"

5 / 5005

12月累積里程 : 149.69 km

TCX 上傳 | 6 years ago

藍天(Tsung) 和 Kong King 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'05"	00:10'12"
3	05'03"	00:15'15"
4	05'31"	00:20'46"
5	05'10"	00:25'56"
5.0	02'54"	00:25'57"

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