姜宗文 2017/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

姜宗文雲林
ID 104930

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1.8 km | 00:36:00 | 19:40/km

日期: 2017-12-19 11:27 - 總爬升: 123 m - 地點: 華山 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 95 Cal - 總步數: 84 - 平均步頻: 2 - 平均步幅: 2176 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 21'23" / 17'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

21'23"

(21'23")

21'15"

1005 / 1005

2 / 1862

2

14'37"

(36'00")

17'38"

828 / 1834

2 / 2761

雲林

姜宗文

·

帶太座來華山走走看看吧！

12月累積里程 : 274.29 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李成國, sunway 和其他 62 人說推

·

觀看另 1 則留言

登順這路線很美，感覺就很棒，不知道是那裡

2017-12-20 18:39 ·

1 個人推

2017-12-22 11:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'23"	00:21'23"
1.8	17'38"	00:36'00"

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