3.5 km | 00:45:18 | 12:58/km日期: 2017-12-20 10:12 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'53" / 12'24" / 39'11" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'23" (+19'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+03'12") | 490 / 3490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.13 km 
NIKE Pegasus 34 MO 累積 :
87.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 12'24" | 00:22'17" |
| 3 | 39'11" | 01:01'28" |
| 3.5 | 13'04" | 01:07'53" |
留言 
