丸子維 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

丸子維新竹
ID 311332

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5.2 km | 00:47:36 | 09:12/km

日期: 2017-12-24 06:45 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 不佳(60)

Pace: 07'02" / 08'58" / 11'18" / 08'55" / 08'57" / 14'24" /

基本訓練

12月累積里程 : 52.24 km

MIZUNO Synchro MX(W) 累積 : 648.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

朱進達, Benik Liang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	08'58"	00:16'00"
3	11'18"	00:27'18"
4	08'55"	00:36'13"
5	08'57"	00:45'10"
5.2	14'49"	00:47'37"

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朋友動態

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