5.3 km | 00:32:15 | 06:05/km日期: 2017-12-21 20:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'50" / 06'01" / 06'10" / 06'09" / 06'10" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'19" (+00'15") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.24 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 :
723.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'01" | 00:11'51" |
| 3 | 06'10" | 00:18'01" |
| 4 | 06'09" | 00:24'10" |
| 5 | 06'10" | 00:30'20" |
| 5.3 | 06'19" | 00:32'15" |
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