4.3 km | 00:29:36 | 06:48/km日期: 2017-12-25 20:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'27" / 07'09" / 07'12" / 06'46" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 349 / 4349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
147.71 km ASICS fuzeX 累積 :
1482.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 07'09" | 00:13'36" |
3 | 07'12" | 00:20'48" |
4 | 06'46" | 00:27'34" |
4.3 | 05'52" | 00:29'37" |