10.0 km | 01:01:34 | 06:09/km日期: 2017-12-28 20:10 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 10730 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'48" / 06'00" / 06'13" / 06'09" / 05'56" / 05'49" / 06'09" / 06'34" / 06'13" / 06'26" / 00'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" | 1008 / 1008 | 176 / 98 |
| 2 | | 06'00" (+00'14") | 1008 / 2016 | 175 / 94 |
| 3 | | 06'06" (+00'20") | 1005 / 3022 | 173 / 93 |
| 4 | | 06'07" (+00'21") | 1005 / 4027 | 173 / 94 |
| 5 | | 06'05" (+00'19") | 1001 / 5029 | 176 / 93 |
| 6 | | 05'48" (+00'02") | 1002 / 6031 | 175 / 98 |
| 7 | | 06'08" (+00'22") | 1002 / 7033 | 173 / 94 |
| 8 | | 06'34" (+00'48") | 1007 / 8041 | 171 / 88 |
| 9 | | 06'12" (+00'26") | 1004 / 9046 | 174 / 92 |
| 10 | | 06'28" (+00'42") | 995 / 10041 | 173 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.66 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'00" | 00:11'48" |
| 3 | 06'13" | 00:18'01" |
| 4 | 06'09" | 00:24'10" |
| 5 | 05'56" | 00:30'06" |
| 6 | 05'49" | 00:35'55" |
| 7 | 06'09" | 00:42'04" |
| 8 | 06'34" | 00:48'38" |
| 9 | 06'13" | 00:54'51" |
| 10 | 06'26" | 01:01'17" |
| 10.0 | -57'-49" | 01:01'34" |
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