4.9 km | 00:33:30 | 06:46/km日期: 2017-12-26 19:57 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 5052 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'57" / 06'31" / 08'23" / 05'46" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'08") | 1005 / 1005 | 170 / 84 |
| 2 | | 06'30" (+00'44") | 1002 / 2008 | 179 / 85 |
| 3 | | 08'21" (+02'35") | 1004 / 3012 | 109 / 109 |
| 4 | | 05'46" | 1010 / 4022 | 153 / 113 |
| 5 | | 06'03" (+00'17") | 948 / 4971 | 153 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.63 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'31" | 00:13'28" |
| 3 | 08'23" | 00:21'51" |
| 4 | 05'46" | 00:27'37" |
| 4.9 | 06'12" | 00:33'30" |
留言 
