14.0 km | 01:47:52 | 07:42/km日期: 2017-12-31 05:16 - 總爬升: 389 m - 地點: 衛武營 - 平均心率: 169 - 卡路里: 919 Cal - 總步數: 19038 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 07'32" / 07'27" / 07'49" / 07'15" / 07'44" / 07'57" / 07'28" / 07'24" / 06'51" / 07'46" / 07'49" / 07'44" / 07'51" / 07'57" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+00'32") | 1008 / 1008 | 176 / 75 |
| 2 | | 07'24" (+00'25") | 1004 / 2012 | 177 / 76 |
| 3 | | 07'42" (+00'43") | 1002 / 3015 | 177 / 73 |
| 4 | | 07'18" (+00'19") | 1008 / 4023 | 177 / 76 |
| 5 | | 07'41" (+00'42") | 1005 / 5029 | 171 / 75 |
| 6 | | 07'54" (+00'55") | 1006 / 6035 | 177 / 71 |
| 7 | | 07'48" (+00'49") | 1003 / 7038 | 174 / 73 |
| 8 | | 07'22" (+00'23") | 1003 / 8042 | 178 / 76 |
| 9 | | 06'59" | 1002 / 9044 | 181 / 78 |
| 10 | | 07'45" (+00'46") | 1007 / 10052 | 179 / 71 |
| 11 | | 07'57" (+00'58") | 1005 / 11057 | 176 / 71 |
| 12 | | 07'50" (+00'51") | 1004 / 12061 | 175 / 72 |
| 13 | | 07'48" (+00'49") | 1002 / 13063 | 176 / 72 |
| 14 | | 07'55" (+00'56") | 1002 / 14066 | 178 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'27" | 00:14'59" |
| 3 | 07'49" | 00:22'48" |
| 4 | 07'15" | 00:30'03" |
| 5 | 07'44" | 00:37'47" |
| 6 | 07'57" | 00:45'44" |
| 7 | 07'28" | 00:53'12" |
| 8 | 07'24" | 01:00'36" |
| 9 | 06'51" | 01:07'27" |
| 10 | 07'46" | 01:15'13" |
| 11 | 07'49" | 01:23'02" |
| 12 | 07'44" | 01:30'46" |
| 13 | 07'51" | 01:38'37" |
| 14 | 07'57" | 01:46'34" |
| 14.0 | 433'19" | 01:47'52" |
展開計圈分析
留言 
