wmr1968 2018/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
ID 12337

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5.5 km | 00:36:57 | 06:40/km

日期: 2018-01-04 21:05 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'07" / 06'36" / 06'35" / 06'35" / 06'34" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'42")

06'35" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'35"

(20'17")

06'35" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'35"

(26'52")

06'35" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'33"

(33'25")

06'33"

1000 / 5000

6

03'31"

(36'57")

06'31"

539 / 5539

1月累積里程 : 195.64 km

ASICS 虎走累積 : 1853.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Bear Hsieh, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'36"	00:13'43"
3	06'35"	00:20'18"
4	06'35"	00:26'53"
5	06'34"	00:33'27"
5.5	06'30"	00:36'58"

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