張銀聯 2018/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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7.3 km | 00:43:26 | 05:55/km

日期: 2018-01-08 07:20 - 地點: 14期 - 天氣: 陰 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 06'23" / 06'18" / 06'20" / 06'03" / 06'09" / 05'22" / 04'39" / 06'32" /

晨運.前兩天忙翻了.都沒跑呢!!

1月累積里程 : 260.30 km

母子鱷魚二代戰鞋銀色(41) 累積 : 894.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

呂理用, 劉慶瑞和其他 35 人說推

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觀看另 5 則留言

Dennis Yang 張大哥午安，運動愉快。

2018-01-09 16:38 ·

1 個人推

1968 銀聯兄晚安，有躲到雨縫嗎？

2018-01-09 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'18"	00:12'41"
3	06'20"	00:19'01"
4	06'03"	00:25'04"
5	06'09"	00:31'13"
6	05'22"	00:36'35"
7	04'39"	00:41'14"
7.3	06'32"	00:43'26"

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