5.1 km | 00:33:54 | 06:42/km日期: 2018-01-10 16:08 - 平均心率: 104 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 5960 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'47" / 06'26" / 06'35" / 06'34" / 06'30" / 19'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 55'14" (+48'54") | 0 / 0 | 0 / 0 |
2 | | 06'46" (+00'26") | 1008 / 1008 | 174 / 84 |
3 | | 06'20" | 1004 / 2013 | 177 / 88 |
4 | | 06'31" (+00'11") | 1005 / 3018 | 180 / 85 |
5 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 4019 | 181 / 83 |
6 | | 06'27" (+00'07") | 1004 / 5024 | 183 / 84 |
7 | | 17'56" (+11'36") | 54 / 5078 | 75 / 74 |
8 | | 01:19'09" (+12'49") | 1 / 5080 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
195.64 km BROOKS LANCH3 累積 :
418.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'26" | 00:13'13" |
3 | 06'35" | 00:19'48" |
4 | 06'34" | 00:26'22" |
5 | 06'30" | 00:32'52" |
5.1 | 18'51" | 00:33'54" |