12.5 km | 01:04:58 | 05:11/km日期: 2018-01-10 05:25 - 地點: 西伯，158甲 - 天氣: 冷 - 平均心率: 111 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 11738 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'34" / 05'08" / 04'57" / 05'04" / 05'05" / 05'09" / 05'12" / 05'08" / 05'19" / 05'08" / 05'23" / 05'23" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'38") | 1002 / 1002 | 178 / 100 |
| 2 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 2003 | 181 / 107 |
| 3 | | 04'55" | 1004 / 3008 | 180 / 112 |
| 4 | | 05'02" (+00'07") | 1005 / 4013 | 179 / 110 |
| 5 | | 05'05" (+00'10") | 1008 / 5021 | 180 / 108 |
| 6 | | 05'06" (+00'11") | 1007 / 6029 | 182 / 107 |
| 7 | | 05'09" (+00'14") | 1008 / 7037 | 181 / 106 |
| 8 | | 05'06" (+00'11") | 1005 / 8042 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'17" (+00'22") | 1005 / 9048 | 181 / 104 |
| 10 | | 05'07" (+00'12") | 1003 / 10051 | 180 / 108 |
| 11 | | 05'22" (+00'27") | 1003 / 11054 | 178 / 104 |
| 12 | | 05'22" (+00'27") | 1002 / 12057 | 180 / 103 |
| 13 | | 04'37" | 522 / 12579 | 184 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
413.24 km 
Mizuno J1GE141157 累積 :
1400.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'08" | 00:10'42" |
| 3 | 04'57" | 00:15'39" |
| 4 | 05'04" | 00:20'43" |
| 5 | 05'05" | 00:25'48" |
| 6 | 05'09" | 00:30'57" |
| 7 | 05'12" | 00:36'09" |
| 8 | 05'08" | 00:41'17" |
| 9 | 05'19" | 00:46'36" |
| 10 | 05'08" | 00:51'44" |
| 11 | 05'23" | 00:57'07" |
| 12 | 05'23" | 01:02'30" |
| 12.5 | 04'43" | 01:04'58" |
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