5.8 km | 00:36:50 | 06:22/km日期: 2018-01-16 21:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'06" / 06'07" / 06'29" / 06'05" / 06'47" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'43") | 773 / 5773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'07" | 00:12'13" |
3 | 06'29" | 00:18'42" |
4 | 06'05" | 00:24'47" |
5 | 06'47" | 00:31'34" |
5.8 | 06'48" | 00:36'50" |