6.0 km | 00:34:19 | 05:42/km日期: 2018-01-17 17:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'28" / 06'02" / 05'47" / 05'30" / 05'22" / 05'08" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'39" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'02" | 00:12'30" |
3 | 05'47" | 00:18'17" |
4 | 05'30" | 00:23'47" |
5 | 05'22" | 00:29'09" |
6 | 05'08" | 00:34'17" |
6.0 | 03'53" | 00:34'19" |