樓小宏 2014/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

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12.8 km | 01:20:31 | 06:16/km

日期: 2014-01-06 19:35 - 地點: 大坑夜跑團 - 天氣: 舒適涼爽 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62%

Pace: 05'48" / 05'44" / 05'44" / 07'40" / 07'40" / 06'16" / 05'56" / 05'16" / 05'56" / 06'28" / 06'28" / 06'44" / 05'45" /

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樓小宏

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樓小宏

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久違的大坑夜跑團，沒吃晚餐是對的，因為補給好豐盛...炸肚子...XD

1月累積里程 : 409.36 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 WIDE 累積 : 2009.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

卓育群, 陳俊傑和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'44"	00:11'32"
3	05'44"	00:17'16"
4	07'40"	00:24'56"
5	07'40"	00:32'36"
6	06'16"	00:38'52"
7	05'56"	00:44'48"
8	05'16"	00:50'04"
9	05'56"	00:56'00"
10	06'28"	01:02'28"
11	06'28"	01:08'56"
12	06'44"	01:15'40"
12.8	05'45"	01:20'24"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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