6.1 km | 00:27:26 | 04:29/km日期: 2018-01-30 19:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 5104 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'54" / 04'25" / 04'28" / 04'27" / 04'27" / 04'15" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'54" (+00'39") | 1010 / 1010 | 177 / 114 |
2 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 2010 | 184 / 124 |
3 | | 04'27" (+00'12") | 1002 / 3013 | 186 / 120 |
4 | | 04'27" (+00'12") | 1009 / 4022 | 188 / 119 |
5 | | 04'23" (+00'08") | 1002 / 5025 | 189 / 120 |
6 | | 04'15" | 1006 / 6032 | 191 / 122 |
7 | | 04'11" | 107 / 6139 | 191 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.66 km ZEPRO 雲豹 累積 :
558.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'25" | 00:09'19" |
3 | 04'28" | 00:13'47" |
4 | 04'27" | 00:18'14" |
5 | 04'27" | 00:22'41" |
6 | 04'15" | 00:26'56" |
6.1 | 04'39" | 00:27'26" |