10.4 km | 00:48:06 | 04:36/km日期: 2018-01-31 20:39 - 地點: 新安宮 - 天氣: 毛毛雨+風大+冷 - 平均心率: 152 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'06" / 04'42" / 04'40" / 04'37" / 04'29" / 04'28" / 04'30" / 04'31" / 04'32" / 04'30" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" (+00'10") | 434 / 10434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
315.35 km 
asics 翔走(藍綠) 累積 :
717.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'42" | 00:09'48" |
| 3 | 04'40" | 00:14'28" |
| 4 | 04'37" | 00:19'05" |
| 5 | 04'29" | 00:23'34" |
| 6 | 04'28" | 00:28'02" |
| 7 | 04'30" | 00:32'32" |
| 8 | 04'31" | 00:37'03" |
| 9 | 04'32" | 00:41'35" |
| 10 | 04'30" | 00:46'05" |
| 10.4 | 09'22" | 00:50'09" |
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