鄭卡茲 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

鄭卡茲嘉義
ID 212802

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5.6 km | 00:30:51 | 05:30/km

日期: 2018-01-28 21:07 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'56" / 05'40" / 05'35" / 05'19" / 05'03" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'52" (+00'51")

996 / 996

2

05'38"

(11'29")

05'38" (+00'37")

999 / 1996

3

05'42"

(17'11")

05'38" (+00'37")

1009 / 3005

4

05'19"

(22'30")

05'19" (+00'18")

999 / 4004

5

05'03"

(27'33")

05'01"

1003 / 5008

6

03'18"

(30'51")

05'29" (+00'28")

600 / 5609

1月累積里程 : 110.81 km

Hyper Heros HR0012 累積 : 631.0 km

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許宜蓁, 馬紹和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'40"	00:11'36"
3	05'35"	00:17'11"
4	05'19"	00:22'30"
5	05'03"	00:27'33"
5.6	05'30"	00:30'51"

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