Chyi-chang Liu 2018/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
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10.1 km | 01:00:22 | 06:00/km

日期: 2018-02-01 19:24 - 地點: 柳川水岸 - 天氣: 陰有綿綿細雨 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'47" / 05'47" / 05'54" / 06'10" / 05'55" / 05'29" / 00'33" / 03'42" / 05'59" / 06'16" / 06'03" / 46'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'46" (+03'03")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'34")

05'45" (+03'02")

1004 / 2005

3

05'54"

(17'28")

05'54" (+03'11")

998 / 3003

4

06'10"

(23'38")

06'10" (+03'27")

997 / 4001

5

05'55"

(29'33")

05'51" (+03'08")

1011 / 5012

展開計圈分析

台中

Chyi-chang Liu

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2月累積里程 : 102.45 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1074.8 km

Android - Xiaomi MI 5 上傳 | 6 years ago

小凡, 張文獻和其他 4 人說推

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吉哥加油

2018-02-01 20:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'47"	00:11'34"
3	05'54"	00:17'28"
4	06'10"	00:23'38"
5	05'55"	00:29'33"
6	05'29"	00:35'02"
7	00'33"	00:35'35"
8	03'42"	00:39'17"
9	05'59"	00:45'16"
10	06'16"	00:51'32"
11	06'03"	00:57'35"
10.1	-2'-57"	01:00'22"

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