10.6 km | 01:07:31 | 06:23/km日期: 2018-02-03 22:38 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 144 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'49" / 06'32" / 06'30" / 06'27" / 06'23" / 06'22" / 06'20" / 06'14" / 06'14" / 06'14" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" | 554 / 10554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.39 km 
蚱蜢鞋(藍) 母子鱷魚 累積 :
854.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'32" | 00:13'21" |
| 3 | 06'30" | 00:19'51" |
| 4 | 06'27" | 00:26'18" |
| 5 | 06'23" | 00:32'41" |
| 6 | 06'22" | 00:39'03" |
| 7 | 06'20" | 00:45'23" |
| 8 | 06'14" | 00:51'37" |
| 9 | 06'14" | 00:57'51" |
| 10 | 06'14" | 01:04'05" |
| 10.6 | 06'13" | 01:07'32" |
展開計圈分析
留言 
