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    瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
    ID 4828
    361 位追隨者
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    瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️
    37.3 km | 03:24:15 | 05:28/km
    日期: 2018-02-07 14:37 - 總爬升: 421 m - 平均心率: 66 - 卡路里: 2060 Cal - 總步數: 37266 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 83%
    Pace: 05'18" / 05'37" / 05'23" / 05'17" / 05'28" / 05'46" / 05'47" / 05'09" / 05'12" / 05'11" / 05'21" / 05'27" / 05'16" / 05'24" / 05'25" / 05'12" / 05'21" / 05'47" / 05'18" / 05'03" / 05'28" / 05'26" / 04'57" / 05'32" / 05'14" / 05'20" / 05'50" / 05'13" / 05'36" / 05'39" / 05'52" / 05'26" / 05'37" / 05'57" / 05'34" / 05'49" / 05'42" / 09'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'19"  (05'19")
    		05'16" (+00'20")1007 / 1007175 / 107
    2
    05'37"  (10'56")
    		05'36" (+00'40")1000 / 2007181 / 97
    3
    05'26"  (16'22")
    		05'23" (+00'27")1007 / 3014185 / 99
    4
    05'17"  (21'39")
    		05'14" (+00'18")1007 / 4022184 / 103
    5
    05'25"  (27'04")
    		05'23" (+00'27")1005 / 5027183 / 100
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (32'53")
    		05'47" (+00'51")1003 / 6031181 / 94
    7
    05'47"  (38'40")
    		05'44" (+00'48")1007 / 7039181 / 96
    8
    05'09"  (43'49")
    		05'08" (+00'12")1002 / 8041183 / 106
    9
    05'12"  (49'01")
    		05'10" (+00'14")1005 / 9046182 / 106
    10
    05'14"  (54'15")
    		05'11" (+00'15")1009 / 10055183 / 105
    11
    05'21"  (59'36")
    		05'19" (+00'23")1004 / 11059182 / 102
    12
    05'24"  (01:05'00")
    		05'23" (+00'27")1001 / 12061180 / 102
    13
    05'16"  (01:10'16")
    		05'14" (+00'18")1003 / 13065181 / 104
    14
    05'27"  (01:15'43")
    		05'25" (+00'29")1004 / 14070181 / 101
    15
    05'25"  (01:21'08")
    		05'23" (+00'27")1003 / 15073184 / 100
    16
    05'12"  (01:26'20")
    		05'11" (+00'15")1002 / 16075183 / 104
    17
    05'24"  (01:31'44")
    		05'21" (+00'25")1006 / 17082184 / 101
    18
    05'45"  (01:37'29")
    		05'44" (+00'48")1002 / 18084181 / 96
    19
    05'20"  (01:42'49")
    		05'17" (+00'21")1008 / 19093184 / 102
    20
    05'03"  (01:47'52")
    		05'01" (+00'05")1003 / 20096181 / 109
    21
    05'40"  (01:53'32")
    		05'37" (+00'41")1006 / 21102180 / 98
    22
    05'23"  (01:58'55")
    		05'21" (+00'25")1005 / 22107179 / 103
    23
    04'57"  (02:03'52")
    		04'56"1002 / 23110186 / 108
    24
    05'35"  (02:09'27")
    		05'32" (+00'36")1008 / 24118183 / 98
    25
    05'11"  (02:14'38")
    		05'09" (+00'13")1005 / 25124185 / 104
    26
    05'26"  (02:20'04")
    		05'23" (+00'27")1006 / 26130185 / 100
    27
    05'50"  (02:25'54")
    		05'47" (+00'51")1007 / 27138182 / 94
    28
    05'13"  (02:31'07")
    		05'11" (+00'15")1006 / 28144185 / 103
    29
    05'40"  (02:36'47")
    		05'37" (+00'41")1008 / 29152185 / 96
    30
    05'47"  (02:42'34")
    		05'45" (+00'49")1004 / 30157182 / 95
    31
    06'07"  (02:48'41")
    		06'06" (+01'10")1001 / 31158181 / 90
    32
    05'26"  (02:54'07")
    		05'24" (+00'28")1004 / 32163184 / 100
    33
    05'40"  (02:59'47")
    		05'37" (+00'41")1008 / 33171181 / 98
    34
    06'01"  (03:05'48")
    		05'57" (+01'01")1008 / 34179179 / 93
    35
    05'36"  (03:11'24")
    		05'34" (+00'38")1003 / 35183181 / 98
    36
    05'37"  (03:17'01")
    		05'36" (+00'40")1000 / 36183180 / 98
    37
    05'53"  (03:22'54")
    		05'49" (+00'53")1009 / 37193179 / 95
    38
    01'21"  (03:24'15")
    		05'10" (+00'14")260 / 37454177 / 108
    澎湖
    瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 436.22 km 亞瑟士 虎走5 累積 : 1499.2 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    黃文聯, Kent Hong （見成） 和其他 31 人說推
    · 留言
    Judy 瑪力歐晚安!又是厲害的長跑!
    2018-02-07 20:26 ·
    金發黃 晚安運動快樂
    2018-02-07 23:18 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    205'37"00:10'55"
    305'23"00:16'18"
    405'17"00:21'35"
    505'28"00:27'03"
    605'46"00:32'49"
    705'47"00:38'36"
    805'09"00:43'45"
    905'12"00:48'57"
    1005'11"00:54'08"
    1105'21"00:59'29"
    1205'27"01:04'56"
    1305'16"01:10'12"
    1405'24"01:15'36"
    1505'25"01:21'01"
    1605'12"01:26'13"
    1705'21"01:31'34"
    1805'47"01:37'21"
    1905'18"01:42'39"
    2005'03"01:47'42"
    2105'28"01:53'10"
    2205'26"01:58'36"
    2304'57"02:03'33"
    2405'32"02:09'05"
    2505'14"02:14'19"
    2605'20"02:19'39"
    2705'50"02:25'29"
    2805'13"02:30'42"
    2905'36"02:36'18"
    3005'39"02:41'57"
    3105'52"02:47'49"
    3205'26"02:53'15"
    3305'37"02:58'52"
    3405'57"03:04'49"
    3505'34"03:10'23"
    3605'49"03:16'12"
    3705'42"03:21'54"
    37.309'01"03:24'15"

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