4.6 km | 00:40:49 | 08:49/km日期: 2018-01-31 17:52 - 平均心率: 74 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 5114 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'44" / 06'23" / 14'41" / 08'45" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+02'48") | 1002 / 1002 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'21" (+02'25") | 1005 / 2008 | 175 / 89 |
| 3 | | 13'57" (+10'01") | 327 / 2335 | 86 / 82 |
| 4 | | 19'02" (+15'06") | 297 / 2632 | 70 / 74 |
| 5 | | 01:01'11" (+57'15") | 25 / 2658 | 81 / 20 |
| 6 | | 04'46" (+00'50") | 296 / 2955 | 175 / 119 |
| 7 | | 43'17" (+39'21") | 33 / 2988 | 74 / 31 |
| 8 | | 04'16" (+00'20") | 276 / 3265 | 179 / 130 |
| 9 | | 01:05'24" (+01'28") | 29 / 3294 | 45 / 33 |
| 10 | | 03'56" | 304 / 3599 | 180 / 140 |
| 11 | | 42'08" (+38'12") | 35 / 3634 | 88 / 26 |
| 12 | | 04'14" (+00'18") | 290 / 3924 | 180 / 130 |
| 13 | | 54'56" (+51'00") | 27 / 3951 | 72 / 25 |
| 14 | | 04'15" (+00'19") | 281 / 4233 | 183 / 128 |
| 15 | | 20'37" (+16'41") | 72 / 4306 | 54 / 88 |
| 16 | | 04'11" (+00'15") | 278 / 4584 | 182 / 130 |
| 17 | | 13'02" (+09'06") | 44 / 4629 | 96 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'23" | 00:13'07" |
| 3 | 14'41" | 00:27'48" |
| 4 | 08'45" | 00:36'33" |
| 4.6 | 06'51" | 00:40'49" |
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