WayneKang 2018/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

WayneKang 新北市
ID 20234

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4.1 km | 00:29:13 | 07:09/km

日期: 2018-02-14 19:56 - 地點: 後龍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'41" / 07'19" / 07'04" / 07'35" / 07'17" /

基本訓練
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鄉下跑

2月累積里程 : 77.92 km

Skechers GORUN RIDE 6（54117/CCTL 累積 : 18.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	07'19"	00:14'00"
3	07'04"	00:21'04"
4	07'35"	00:28'39"
4.1	07'38"	00:29'14"

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