Ho Wing Kin 2018/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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21.2 km | 02:50:46 | 08:02/km

日期: 2018-02-12 21:04 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1530 Cal - 平均步頻: 156

Pace: 06'29" / 06'09" / 07'04" / 06'35" / 06'45" / 07'22" / 06'30" / 07'18" / 09'02" / 07'16" / 07'20" / 07'51" / 07'01" / 06'56" / 08'20" / 07'57" / 10'39" / 10'51" / 10'23" / 09'59" / 11'40" / 05'17" /

2月累積里程 : 173.60 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'09"	00:12'38"
3	07'04"	00:19'42"
4	06'35"	00:26'17"
5	06'45"	00:33'02"
6	07'22"	00:40'24"
7	06'30"	00:46'54"
8	07'18"	00:54'12"
9	09'02"	01:03'14"
10	07'16"	01:10'30"
11	07'20"	01:17'50"
12	07'51"	01:25'41"
13	07'01"	01:32'42"
14	06'56"	01:39'38"
15	08'20"	01:47'58"
16	07'57"	01:55'55"
17	10'39"	02:06'34"
18	10'51"	02:17'25"
19	10'23"	02:27'48"
20	09'59"	02:37'47"
21	11'40"	02:49'27"
21.2	05'16"	02:50'46"

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