Rachel Kao 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Kao 新北市
ID 361509

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5.2 km | 00:35:50 | 06:49/km

日期: 2018-02-15 15:24 - 地點: 重慶國小 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'54" / 07'12" / 06'46" / 06'31" / 06'39" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'51" (+00'19")

996 / 996

2

07'16"

(14'06")

07'14" (+00'42")

1003 / 2000

3

06'41"

(20'47")

06'41" (+00'09")

998 / 2999

4

06'36"

(27'23")

06'32"

1008 / 4007

5

06'47"

(34'10")

06'42" (+00'10")

1011 / 5018

6

01'40"

(35'50")

06'58" (+00'26")

239 / 5257

2月累積里程 : 100.08 km

Lotto 螢光橘累積 : 239.1 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'12"	00:14'06"
3	06'46"	00:20'52"
4	06'31"	00:27'23"
5	06'39"	00:34'02"
5.2	07'12"	00:35'50"

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