hschiu 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

hschiu 新竹
ID 1627

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5.6 km | 00:35:25 | 06:17/km

日期: 2018-02-15 20:12 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 6086 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'53" / 06'35" / 06'05" / 05'54" / 06'09" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'07"

(07'07")

07'03" (+01'06")

1008 / 1008

170 / 83

2

06'36"

(13'43")

06'34" (+00'37")

1004 / 2012

170 / 89

3

06'02"

(19'45")

06'04" (+00'07")

993 / 3005

173 / 95

4

05'59"

(25'44")

05'57"

1003 / 4009

173 / 96

5

06'04"

(31'48")

06'04" (+00'07")

999 / 5008

172 / 95

6

03'37"

(35'25")

05'46"

626 / 5635

170 / 101

2月累積里程 : 110.09 km

adidas bounce 累積 : 502.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 馬松華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'35"	00:13'28"
3	06'05"	00:19'33"
4	05'54"	00:25'27"
5	06'09"	00:31'36"
5.6	06'00"	00:35'25"

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朋友動態

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