吳念祖 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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12.4 km | 01:13:43 | 05:57/km

日期: 2018-02-16 16:15 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'44" / 05'50" / 06'01" / 06'28" / 06'16" / 06'17" / 06'00" / 05'54" / 05'50" / 05'39" / 05'51" / 05'50" / 05'37" /

日常練習

2月累積里程 : 85.81 km

361 spire 累積 : 155.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

曾誠興, 吳小財(超級肉腳) 和其他 67 人說推

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觀看另 1 則留言

金發黃吳兄新年快樂

2018-02-17 09:05 ·

Pasino 新年快樂，吉祥如意。

2018-02-17 13:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'50"	00:11'34"
3	06'01"	00:17'35"
4	06'28"	00:24'03"
5	06'16"	00:30'19"
6	06'17"	00:36'36"
7	06'00"	00:42'36"
8	05'54"	00:48'30"
9	05'50"	00:54'20"
10	05'39"	00:59'59"
11	05'51"	01:05'50"
12	05'50"	01:11'40"
12.4	05'37"	01:13'43"

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