怡珍 2017/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

怡珍新北市
ID 120411

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7.0 km | 00:50:59 | 07:17/km

日期: 2017-12-15 20:39 - 地點: 海山高工運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'14" / 07'07" / 07'18" / 07'26" / 07'23" / 07'23" / 07'13" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 12.00 km

Mizuno J1GD160608 累積 : 224.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gavin Wang, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'07"	00:14'21"
3	07'18"	00:21'39"
4	07'26"	00:29'05"
5	07'23"	00:36'28"
6	07'23"	00:43'51"
7	07'13"	00:51'04"
7.0	156'38"	00:51'09"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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