GangYou 2013/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

GangYou 新竹
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9.4 km | 01:00:39 | 06:27/km

日期: 2013-11-04 18:21 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 06'41" / 06'05" / 06'38" / 06'18" / 06'36" / 06'35" / 06'43" / 06'55" / 06'04" / 05'10" /

11月累積里程 : 99.52 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

溫文豐說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'05"	00:12'46"
3	06'38"	00:19'24"
4	06'18"	00:25'42"
5	06'36"	00:32'18"
6	06'35"	00:38'53"
7	06'43"	00:45'36"
8	06'55"	00:52'31"
9	06'04"	00:58'35"
9.4	05'10"	01:00'39"

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