5.0 km | 00:22:10 | 04:24/km日期: 2018-02-24 06:06 - 地點: 錦和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'16" / 04'22" / 04'25" / 04'32" / 04'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'26" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.88 km 
ASICS tartherzeal 6(黃黑) 累積 :
994.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'22" | 00:08'38" |
| 3 | 04'25" | 00:13'03" |
| 4 | 04'32" | 00:17'35" |
| 5 | 04'32" | 00:22'07" |
| 5.0 | 04'05" | 00:22'11" |
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