20180225 LAVA Tri 鐵人賽年度冠軍賽
屏東大鵬灣站 總11分二
因為去年馬沙溝的俱樂部對抗
277獲得冠軍(我是其中一員代表)
所以可以獲得大鵬灣這場的免費參賽資格
其實我的重心還是放在下星期的古都馬
還有四月的普悠瑪113
感覺時間很快 還沒有準備得很好比賽就來了
游泳本來是游一大圈
結果因為鰻魚苗的問題改成兩小圈
出發之前我就覺得好像有點遠 果不其然
第一圈就游了17分多
第二圈起來已經是35分了
後來問了幾位有GPS手錶的選手
游泳距離在1900~2200之間
對我這種游泳不佳的 真是不利

轉換還算順利 自行車順順的開
帶了三包BCAA果膠
上車先吃 每半個小時再吃
沿途也不斷利用跳島的方式
稍微節省一點力氣 整體的均速有38.4
比預計還快了一些

路跑一開始面對跨海大橋的上坡真的有點腿軟
過了橋 太陽公公出來了
速度保持在4:40~4:50/km 有點慢啊
心跳16X 也不能再加壓了
沿途被好幾個人超過去
不知道是不是騎車催太兇 後段沒法加速了
下個星期的古都馬拉松(全馬)可能還是要保守一點先跑5分速就好

分組第一的是南非來台的老師
游泳跟跑步都快我好幾分
自行車小輸我一點
就算我今天狀態極佳 大概也贏不了他
再給我一點時間 繼續努力吧

成績查詢:https://www.multisportaustralia.com.au/m3/race?c=1&r=6363&l=en-US

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