Lun 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Lun 高雄
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Lun

25.0 km | 03:12:36 | 07:42/km | 第2半馬

2018 高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2018-02-25
成績	03:12:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'30")

00:38'30" (+03'52")

01:13'08"

10 km

(01:13'08")

00:34'38"

15 km

(01:48'16")

00:35'08" (+00'30")

01:15'07" (+01'59")

20 km

(02:28'15")

00:39'59" (+05'21")

25 km

(03:07'40")

00:39'25" (+04'47")

00:00'00"

Finish

(03:12:36)

日期: 2018-02-25 06:40 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 1007 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'48"

(07'48")

07'53" (+02'05")

987 / 987

07'25"

(15'13")

07'17" (+01'29")

1017 / 2005

09'52"

(25'05")

09'16" (+03'28")

1063 / 3068

06'29"

(31'34")

06'21" (+00'33")

1020 / 4089

07'32"

(39'06")

07'25" (+01'37")

1013 / 5103

展開計圈分析

高雄

Lun

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高雄

Lun

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高雄

Lun

黃檸檬真的好可愛喔😍

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高雄

Lun

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昨天感冒好嚴重又沒睡好，但今天一興奮還是跑完了，送😁
鞋帶綁太鬆腳趾頭一直往前撞到鞋子，腫起來痛死了。
然後我今天才發現每次跑步時臉上出現的白白粉末原來是鹽😱

賽後評分: 很棒
給 5 星

2月累積里程 : 48.07 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 劉健民和其他 3 人說推

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George Kuo 午安～很強喔⋯⋯恭喜順利完賽！

2018-02-25 11:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'20"	00:15'13"
3	09'34"	00:24'47"
4	06'15"	00:31'02"
5	07'28"	00:38'30"
6	07'01"	00:45'31"
7	06'18"	00:51'49"
8	07'47"	00:59'36"
9	06'46"	01:06'22"
10	06'46"	01:13'08"
11	07'42"	01:20'50"
12	05'54"	01:26'44"
13	06'24"	01:33'08"
14	08'20"	01:41'28"
15	06'48"	01:48'16"
16	08'39"	01:56'55"
17	08'18"	02:05'13"
18	07'28"	02:12'41"
19	08'18"	02:20'59"
20	07'16"	02:28'15"
21	08'49"	02:37'04"
22	08'20"	02:45'24"
23	07'32"	02:52'56"
24	07'26"	03:00'22"
25	07'18"	03:07'40"
25.4	11'28"	03:12'36"