6.1 km | 00:48:58 | 08:04/km日期: 2018-02-28 08:00 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 08'04" / 09'39" / 06'12" / 10'51" / 07'00" / 10'29" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+03'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'50" (+04'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'36" (+02'24") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.20 km Nike Pegasus 34 累積 :
1417.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 09'39" | 00:17'43" |
3 | 06'12" | 00:23'55" |
4 | 10'51" | 00:34'46" |
5 | 07'00" | 00:41'46" |
6 | 10'29" | 00:52'15" |
6.1 | 08'27" | 00:52'46" |