Dean Liu 2018/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Liu 新竹
ID 86122

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5.0 km | 00:29:43 | 05:55/km

日期: 2018-02-27 21:28 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 05'55" / 05'41" / 05'57" / 05'59" / 06'10" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'36")

05'41"

1000 / 2000

3

05'56"

(17'32")

05'56" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'59"

(23'31")

05'59" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'08"

(29'40")

06'08" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'43")

04'14"

10 / 5010

2月累積里程 : 90.59 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'41"	00:11'36"
3	05'57"	00:17'33"
4	05'59"	00:23'32"
5	06'10"	00:29'42"
5.0	03'15"	00:29'44"

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