Jerry Chiu 2017/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Chiu 新北市
ID 6362

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5.1 km | 00:34:37 | 06:47/km

日期: 2017-12-25 21:07 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 12'01" / 06'46" / 06'39" / 06'48" / 06'35" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'53")

06'47" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'32")

06'39" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'47"

(27'19")

06'47" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'35"

(33'55")

06'35"

1000 / 5000

6

00'41"

(34'36")

06'51" (+00'16")

100 / 5100

12月累積里程 : 98.72 km

Hyper heroes 累積 : 791.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	06'46"	00:18'47"
3	06'39"	00:25'26"
4	06'48"	00:32'14"
5	06'35"	00:38'49"
5.1	06'59"	00:39'31"

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