7.1 km | 00:51:49 | 07:16/km日期: 2018-03-03 15:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'48" / 06'49" / 06'48" / 06'38" / 08'04" / 08'36" / 07'07" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+01'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'08" (+01'30") | 122 / 7122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'49" | 00:13'37" |
3 | 06'48" | 00:20'25" |
4 | 06'38" | 00:27'03" |
5 | 08'04" | 00:35'07" |
6 | 08'36" | 00:43'43" |
7 | 07'07" | 00:50'50" |
7.1 | 08'09" | 00:51'50" |