4.5 km | 00:32:05 | 07:12/km日期: 2018-02-28 18:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'39" / 06'41" / 07'40" / 07'30" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'19") | 455 / 4455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.56 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'41" | 00:13'20" |
| 3 | 07'40" | 00:21'00" |
| 4 | 07'30" | 00:28'30" |
| 4.5 | 07'56" | 00:32'07" |
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