11.3 km | 01:00:03 | 05:18/km日期: 2014-01-16 08:40 - 平均心率: 170 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 70%
Pace: 05'36" / 05'24" / 05'20" / 05'04" / 05'00" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 05'24" / 05'08" / 05'16" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.26 km 
MIZUNO Wave Inspire 9 SW 累積 :
1453.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'24" | 00:11'00" |
| 3 | 05'20" | 00:16'20" |
| 4 | 05'04" | 00:21'24" |
| 5 | 05'00" | 00:26'24" |
| 6 | 05'20" | 00:31'44" |
| 7 | 05'16" | 00:37'00" |
| 8 | 05'24" | 00:42'24" |
| 9 | 05'24" | 00:47'48" |
| 10 | 05'08" | 00:52'56" |
| 11 | 05'16" | 00:58'12" |
| 11.3 | 05'09" | 00:59'48" |
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