Ho Wing Kin 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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15.2 km | 01:54:23 | 07:31/km

日期: 2018-03-03 13:21 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1095 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 06'11" / 06'56" / 06'32" / 07'04" / 07'09" / 07'28" / 08'00" / 06'08" / 09'00" / 06'43" / 08'39" / 08'26" / 06'48" / 08'29" / 08'47" / 10'08" /

3月累積里程 : 197.71 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'56"	00:13'07"
3	06'32"	00:19'39"
4	07'04"	00:26'43"
5	07'09"	00:33'52"
6	07'28"	00:41'20"
7	08'00"	00:49'20"
8	06'08"	00:55'28"
9	09'00"	01:04'28"
10	06'43"	01:11'11"
11	08'39"	01:19'50"
12	08'26"	01:28'16"
13	06'48"	01:35'04"
14	08'29"	01:43'33"
15	08'47"	01:52'20"
15.2	10'06"	01:54'23"

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