Shu-Fen （跑後山） 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Fen （跑後山）台東
ID 362309

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Shu-Fen （跑後山）

6.0 km | 00:38:04 | 06:20/km

日期: 2018-03-07 17:58 - 地點: 操場 - 天氣: 晚風涼 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'26" / 06'24" / 06'23" / 06'20" / 06'22" / 06'03" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'23" (+00'04")

1005 / 1005

2

06'24"

(12'50")

06'24" (+00'05")

998 / 2004

3

06'23"

(19'13")

06'19"

1008 / 3013

4

06'20"

(25'33")

06'20" (+00'01")

999 / 4013

5

06'22"

(31'55")

06'22" (+00'03")

998 / 5011

6

06'09"

(38'04")

06'05"

1010 / 6022

白天工作忙，夜跑甜甜圈

3月累積里程 : 106.24 km

媽媽牌腳丫丫累積 : 4480.2 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

戴春益, 俊和（跑後山）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'24"	00:12'50"
3	06'23"	00:19'13"
4	06'20"	00:25'33"
5	06'22"	00:31'55"
6	06'03"	00:37'58"
6.0	10'00"	00:38'04"

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