羿品菲 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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6.0 km | 00:40:36 | 06:43/km

日期: 2018-03-10 20:16 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 09'48" / 06'04" / 05'51" / 05'57" / 05'51" / 06'54" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

09'45" (+03'55")

999 / 999

2

06'01"

(15'46")

06'03" (+00'13")

991 / 1991

3

05'57"

(21'43")

05'50"

1017 / 3009

4

05'53"

(27'36")

05'56" (+00'06")

990 / 3999

5

05'55"

(33'31")

05'50"

1012 / 5011

展開計圈分析

明天三校最終回加油~

3月累積里程 : 443.92 km

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ChiangYu🆕♾, Keith 和其他 7 人說推

·

和志180 夜跑愉快

2018-03-10 22:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	06'04"	00:15'52"
3	05'51"	00:21'43"
4	05'57"	00:27'40"
5	05'51"	00:33'31"
6	06'54"	00:40'25"
6.0	04'34"	00:40'36"

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