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    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    12.0 km | 01:00:40 | 05:03/km
    日期: 2018-03-08 16:57 - 地點: 扇風 - 天氣: 烏黑黑 - 平均心率: 154 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 04'59" / 04'54" / 05'01" / 05'00" / 04'59" / 05'00" / 05'22" / 05'08" / 05'09" / 05'07" / 05'05" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'59"  (04'59")
    		04'59" (+00'06")1000 / 1000
    2
    04'53"  (09'52")
    		04'53"1000 / 2000
    3
    05'01"  (14'54")
    		05'01" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'59"  (19'54")
    		04'59" (+00'06")1000 / 4000
    5
    04'58"  (24'52")
    		04'58" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'00"  (29'53")
    		05'00" (+00'07")1000 / 6000
    7
    05'21"  (35'15")
    		05'21" (+00'28")1000 / 7000
    8
    05'07"  (40'22")
    		05'07" (+00'14")1000 / 8000
    9
    05'09"  (45'32")
    		05'09" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'06"  (50'39")
    		05'06" (+00'13")1000 / 10000
    11
    05'04"  (55'43")
    		05'04" (+00'11")1000 / 11000
    12
    04'55"  (01:00'39")
    		04'55" (+00'02")1001 / 12001
    屏東
    吳俊彥
    · 留言

    天氣變濕冷了mw朋友們外出

    運動小心保暖喔，三八婦女節

    快樂

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 130.60 km SRUCONY TYPE A6 累積 : 904.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    元翔（潔衣坊）, 丁彥伶 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 29 則留言
    林慧君 俊彥哥~ 頭香香
    2018-03-08 18:52 ·
     1 個人推
    林慧君 38的我~ 來走一走，踏一踏...
    讓你好運一整年呦~汪~汪~
    2018-03-08 18:56 ·
     1 個人推
    吳俊彥 慧君晚安！感謝你的友誼旺旺踏囉xd,祝你的腳傷養傷復健早日康復(加油）
    2018-03-08 19:05 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 俊彥：晚安！運動愉快！
    謝謝你的祝褔，身為女性的我們都收到囉！
    祝你有美好的夜晚，舒心好眠！^^
    2018-03-08 19:24 ·
     1 個人推
    Pepper 運動愉快(⌒∇⌒)晚安
    2018-03-08 19:30 ·
     1 個人推
    み が 晚安，運動愉快
    2018-03-08 20:00 ·
     1 個人推
    閃閃 運動愉快
    2018-03-08 20:44 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 晚安，運動愉快。
    2018-03-08 21:10 ·
     1 個人推
    Perry 吳大哥晚安
    運動愉快！太座夫人婦女節愉快！
    2018-03-08 21:43 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 晚安愉快
    看來全省下雨了
    多注意保暖唷～^_^
    2018-03-08 22:20 ·
     1 個人推
    み が 晚安，謝謝你呦~
    2018-03-08 22:54 ·
     1 個人推
    RU 今天好冷又下雨的，真的很難出門跑步…疼老婆篇，怎麼講的這麼有道理呀！哈哈哈
    2018-03-08 23:29 ·
     2 個人推
    blue 俊彥晚安~運動愉快
    2018-03-08 23:39 ·
     1 個人推
    黃宏仲 俊彥兄晚安！
    天氣變冷囉！保暖為是…
    運動.快樂。
    2018-03-09 00:11 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安：運動愉快
    2018-03-09 06:55 ·
     1 個人推
    王慈寬 早安～跑跑健康快樂～
    2018-03-09 07:44 ·
     1 個人推
    王慈寬 看你的速度大腿應該恢複了吧！肌肉只要你休息他就乖乖的～加油～
    2018-03-09 07:48 ·
     1 個人推
    小魚 5點～～哈哈
    我比你早起～～
    2018-03-09 08:09 ·
     1 個人推
    Pepper 謝謝(⌒∇⌒)
    小週末順心愉快喔～
    2018-03-09 11:59 ·
     1 個人推
    Pepper 穿阿拖跑步，腳很輕盈~
    2018-03-09 12:04 ·
     1 個人推
    小婷 一開始配戴錶時其實很不習慣
    一直想要脫掉脫掉通通脫掉XD
    2018-03-09 12:19 ·
     1 個人推
    邱跑跑🎡 謝謝俊彥關心喔 午安愉快
    2018-03-09 12:22 ·
     1 個人推
    陳曉慧 早日康復 小週末愉快
    2018-03-09 21:03 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 俊彥哥，早安~假日愉快~
    2018-03-10 10:13 ·
     1 個人推
    Belle 看起來恢復正常了
    假日愉快
    2018-03-10 13:34 ·
     1 個人推
    み が 沒錯，跑就對了
    2018-03-10 21:44 ·
     1 個人推
    小婷 每天的對手 就是自己XD
    2018-03-10 22:37 ·
     1 個人推
    👣（咖麻安哪兆🤪 俊彥午安，假日愉快^_^
    2018-03-11 11:15 ·
     1 個人推
    Pepper 謝謝(⌒∇⌒)今天成績讓窩驚訝到，呵～
    今天解酒令，要開心喝酒啦～啦～啦～
    2018-03-11 13:42 ·
     1 個人推
    Pepper 窩用自己調dër酒跟您乾杯( ´▽` )ﾉ
    2018-03-11 13:47 ·
     1 個人推
    吳布丁 看一下書，真的可以沉澱心情，也可以讓心情平靜^_^
    2018-03-12 19:23 ·
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'59"00:04'59"
    204'54"00:09'53"
    305'01"00:14'54"
    405'00"00:19'54"
    504'59"00:24'53"
    605'00"00:29'53"
    705'22"00:35'15"
    805'08"00:40'23"
    905'09"00:45'32"
    1005'07"00:50'39"
    1105'05"00:55'44"
    12.004'54"01:00'39"

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