蘇坤成 2018/03/12 訓練日誌

蘇坤成屏東
ID 53186

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蘇坤成

2.8 km | 00:56:15 | 20:20/km

日期: 2018-03-12 13:52 - 地點: 龍坑生態保護園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 236 - 平均步頻: 4 - 平均步幅: 1171 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 19'05" / 18'39" / 16'29" / 02'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

22'52"

(22'52")

22'49" (+02'33")

1001 / 1001

5 / 770

20'19"

(43'11")

20'16"

1001 / 2003

4 / 1043

13'04"

(56'15")

17'04"

765 / 2769

0 / 7654

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蘇坤成

極南之點

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海蝕窗

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蘇坤成

像台灣

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蘇坤成

鳥不踏

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公司的環境教育
我站在龍坑國境極南之點拍照
後面沒多遠就是菲律賓呂宋島
整個墾丁看到歪果忍比本國人多
中午用餐的地方就是自己之前拍賣掉的富X飯店(現名富O敦飯店)，整個餐廳就我們一行人五桌，景氣真的冷到極點，
現在似乎是可以開始去墾丁旅遊的季節了。

3月累積里程 : 233.85 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳布丁, 莊國詩和其他 4 人說推

留言

吳布丁我好多天都沒來找你哈拉了..呵呵

2018-03-12 22:07 ·

蘇坤成也好啦...沒那麼吵了

2018-03-13 09:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'05"	00:19'05"
2	18'39"	00:37'44"
3	16'29"	00:54'13"
2.8	-8'-40"	00:56'15"

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