Ories Liao 2018/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ories Liao 雲林
ID 62702

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5.0 km | 00:33:59 | 06:46/km

日期: 2018-02-25 16:07 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5860 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'17" / 07'24" / 06'12" / 06'28" / 06'24" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'17"

(07'17")

07'16" (+01'05")

1000 / 1000

171 / 80

2

07'24"

(14'41")

07'20" (+01'09")

1007 / 2008

170 / 80

3

06'12"

(20'53")

06'11"

1001 / 3009

175 / 92

4

06'28"

(27'21")

06'25" (+00'14")

1005 / 4015

175 / 88

5

06'27"

(33'48")

06'25" (+00'14")

1004 / 5020

173 / 89

2月累積里程 : 6.59 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 277.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'24"	00:14'41"
3	06'12"	00:20'53"
4	06'28"	00:27'21"
5	06'24"	00:33'45"
5.0	11'00"	00:33'59"

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